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颈椎的急性损伤可以发生在很多运动中,如体操运动、游泳、田径运动等;尤其易发生在对抗性的运动中,像足球、篮球。轻度损伤主要是软组织损伤,颈椎的前部、侧方和后方肌肉都会发生损伤,其中,最主要的颈椎软组织损伤发生在颈椎的后部。急性的重度损伤有骨折、脱位、甚至脊髓损伤,导致瘫痪。
首先进行损伤程度的自我检查,受伤重,疼痛剧烈,颈椎活动受限严重者属于严重的软组织损伤;反之,受伤较轻,疼痛较轻微,颈椎活动度受限不明显者则属于轻度软组织损伤。如果损伤暴力重,伴有四肢麻木无力,则很可能伴有颈椎的骨折脱位、脊髓损伤。其次必须停止运动,休息。戴颈围领控制颈椎活动;尽早到医院检查确定诊断。
轻中度软组织损伤,在损伤12小时之内可以采用冰敷的方法。冰敷时禁忌直接将冰块放置在皮肤表面。
应先将毛巾敷在患处,然后用冰袋敷在毛巾之表面。每天两到三次,每次15到20分钟。
需要强调的是在颈部和其他各部位软组织急性损伤的时候,不要做深度的按摩,深度按摩会加重软组织中的出血。