涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是)，按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。

这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。能使毛发具有光泽，是治疗白发的常用穴位。

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